пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты объяснили, почему вечером нельзя есть фрукты и овощи

Эксперты объяснили, почему вечером нельзя есть фрукты и овощи

Фрукты и овощи полезны для здоровья. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Однако вечером от них стоит отказаться.

Фрукты содержат большое количество фруктозы, что способствует набору веса и может привести к проблемам с пищеварением. Фрукты и овощи могут вызвать изжогу, вздутие живота, неприятное чувство сытости и, следовательно, привести к нарушениям сна, пишет FitForFun.

Овощи и фрукты лучше употреблять на завтрак и обед или в качестве перекусов. Если же отказаться от этих продуктов не получается, то лучше выбирать фрукты с низким содержанием сахара, а овощи есть тушёными или заправлять их оливковым или льняным маслом.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.