Большинство людей чистят зубы два раза в день. Однако не все уделяют должное внимание гигиене зубной щётки: некоторые полностью её игнорируют, другие делают это неправильно.
По словам стоматолога из Кёльна Йохена Шмидта, зубная щётка не нуждается в дополнительной чистке. Не нужно дезинфицировать её уксусом или моющими средствами. Из-за такой чистки щетина изнашивается, а затем перестаёт должным образом удалять зубной налёт. Достаточно тщательно промыть щётку водой из-под крана. Также можно положить её в антибактериальную жидкость для полоскания рта на 15 минут.
Вместо постоянной чистки рекомендуется регулярно менять зубную щётку. Делать это нужно каждые три месяца.
А вот кружку, где хранится зубная щётка, эксперты советуют мыть тщательно и регулярно. Дело в том, что в ёмкости быстро оседают грязь и известковый налёт, а это является идеальной средой для развития микробов, пишет FitForFun.