среда, 26 февраля 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Психологи рассказали, как отучить ребёнка сидеть в телефоне перед сном

Психологи рассказали, как отучить ребёнка сидеть в телефоне перед сном

Отучить ребёнка от вредной привычки сидеть в телефоне перед сносом поможет специальный семейный ритуал подготовки ко сну. К такому выводу пришла кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова, пишет «Российская газета». 

Перед сном ребёнку необходимо почистить зубы и сходить в душ. Рекомендуется также немного прогуляться, почитать любимую книгу, заняться кроссвордами или выпить стакан молока. По мнению эксперта, эти действия не вызовут лишнего напряжения у детей. Но они должны длиться не более 30 минут. 

При этом специалист подчеркнула, что запрещать пользоваться смартфонами не стоит, поскольку это неэффективный метод. По данным психолога, 33% родителей запрещают гаджеты, 50% разрешают всё и лишь 17% могут договориться со своими детьми. 

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Назван лучший метод борьбы с раком

Немецкий онколог Йоханнес Брунс рассказал о новых методах борьбы с раком. По его мнению, одним из наиболее эффективных способов предотвратить онкологию – это иммунотерапия, которая начала применяться ещё в прошлом году. Об этом сообщает «РИА Новости». 

Названа стоимость смартфона Honor View 30 Pro

Названа стоимость нового китайского смартфона Honor View 30 Pro. Аппарат стал развитием технологий, представленных в предыдущем поколении смартфонов данной серии. 

Представители Huawei рассказали об успехах магазина приложений AppGallery

Представители китайской компании Huawei на специальном мероприятии для разработчиков Huawei Developer Day рассказали об успехах своего магазина приложений AppGallery. Сейчас платформа насчитывает более 55 тысяч различных приложений для смартфонов, выпускаемых под брендами Huawei и Honor. 

Американские онкологи: Горячий чай может увеличить риск развития рака

Чай благотворно влияет на здоровье, однако нужно следить за его температурой. Слишком горячий напиток может негативно сказаться на организме, утверждают учёные из Американского онкологического общества.

Американские диетологи раскрыли секреты питания для всех возрастов

Для каждого возраста существует своя идеальная диета. С годами потребность в определённых питательных веществах меняется, утверждают диетологи из Калифорнийского университета в Сан-Диего, пишет Focus Online.