Употребление продуктов, которые способствуют выработке коллагена в организме, замедляет увядание кожи. Об этом сообщает Times Now. Коллаген есть в мышцах, костях, коже и нужен для сохранения здоровья. Он необходим для упругости и эластичности кожи.

В список продуктов, имеющих коллаген, вошло мясо курицы. Специалисты советуют употреблять его в отварном виде. Также следует отдавать предпочтение апельсинам, которые могут  увеличить уровень коллагена в коже.

Кроме того, в перечень продуктов вошли чеснок, бобовые, морковь и курага. Они снижают распад коллагена в организме и помогают избавиться от акне.