Людям, страдающим диабетом, необходимо постоянно соблюдать строгую диету. Учёные назвали продукты, которые им нужно убрать из своего рациона.
Диабетикам следует отказаться от жирного мяса, поскольку оно увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней. Под запрет попадает и картофель фри. В нём содержится множество жира и углеводов. Их переизбыток может провоцировать скачку уровня сахара в крови. В список запрещённых продуктов вошли и некоторые фрукты, включая персики, нектарины, дыни и бананы. Они увеличивают уровень глюкозы.
Белый рис практически лишен клетчатки, поэтому действует на организм как сладкое и мучное, вызывая резкий рост уровень сахара. Диабетикам следует также отказаться от смузи из фруктов. Напиток содержит небольшое количество клетчатки, но много углеводов и сахара. Любителям восточной кухни убрать из рациона блюда китайской, корейской кухни, поскольку в них много углеводов и соли.