Эксперты раскрыли удивительные преимущества лаванды для здоровья
Специалисты из Англии раскрыли некоторые преимущества лаванды для здоровья. По их словам, это растение имеет несколько полезных свойств.
Специалист-диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл рассказала, что нужно есть по утрам, чтобы похудеть, сообщает «РЕН ТВ».
По словам Баррелл, чтобы добиться похудения за счёт сжигания лишних килограммов и активизации в организме процессов метаболизма, нужно придерживаться специально разработанного меню. Исходя из него, худеющий должен включить в свой рацион некоторые белковые продукты, например йогурты, яйца и лосось.
Кроме того, сбросить лишний вес поможет завтрак из каш из цельнозерновых культур. Диетолог также рекомендует добавить ко всем этим блюдам немного фруктов и овощей для пополнения организма витаминами и клетчаткой.