Плач является естественным процессом, и порой он необходим. «Для сильных негативных чувств нужен клапан. Это может быть плач или конкретное решение проблемы. Если человек не использует ни то, ни другое, у него могут возникнуть физические симптомы, вызванные эмоциями, например, тошнота, боль в животе или голове», – утверждает немецкий психотерапевт Джоанна Тюнкер.
В первые два года жизни дети плачут в среднем от 30 до 120 минут в день. Зачастую это происходит от реальных потребностей. С 13 лет появляются гендерные различия в плаче. «Согласно психологическим исследованиям, женщины плачут от подавленной агрессии, мужчины – от сочувствия или потери», – отметил директор клиники офтальмологии при Университетской клинике Регенсбурга и представитель Немецкого офтальмологического общества Хорст Хелбиг. Женщины плачут в среднем от 30 до 64 раз в год в течение примерно шести минут, мужчины – от 6 до 17 раз в год и только в течение двух-четырёх минут.
«Причины этого ещё недостаточно изучены. Однако есть исследования, которые показывают, что тестостерон подавляет слезы. И наоборот, плач часто является симптомом предменструального синдрома», – пояснил Хелбиг.
На такое проявление чувств влияют и социальные факторы: воспитание, культурные традиции. В одних культурах является нормой плакать, рыдать и публично показывать свои эмоции в случае тяжёлой утраты. Другие народы более сдержанны и предпочитают не делиться своими чувствами. Исследования показывают, что англичане, шведы и немцы плачут меньше, чем жители средиземноморских стран, пишет Немецкое агентство новостей.
Есть люди, которые не могут проронить слезу, когда это им действительно нужно. Например, после тяжёлой утраты или в депрессии. Они хотят плакать, но не могут. В таких случаях специалисты рекомендуют задать нужное настроение с помощью фильмов или музыки.
Есть эмоциональные люди, которые постоянно плачут. Это становится для них бременем, так как они не могут контролировать выхлоп чувств. Эксперты советуют успокоиться в такие моменты и постараться контролировать свои эмоции.