Группа исследователей из Университета Южного Квинсленда в Австралии доказали, что музыка положительно влияет на человека во время тренировок. Она действует как естественный допинг, пишет FitForFun.
Выводы основаны на эксперименте, в котором приняли участие 3 599 человек. В ходе исследования специалисты различали четыре воздействия музыки на человека: психологические, физиологические и психофизические реакции, а также изменение спортивных достижений.
Оказалось, что музыка во время тренировок действует как естественный допинг и мотивирует спортсменов на достижение поставленных физических целей. Во время занятий не только улучшается производительность, но и уменьшаются воспринимаемые усилия, а потребление кислорода становится более эффективным.