Известная телеведущая программы «Жить здорово» Елена Малышева прокомментировала исследование, в котором назывались вызывающие бессонницу продукты. Об этом сообщает РБК.
Ученые из колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете США заявили, что риск появления бессонницы увеличивают рафинированные углеводы. Они есть в хлебе, сахаре, соде и белом рисе. Малышева подчеркнула, что бессонница может казаться мелочью на фоне более тяжелых проблем со здоровьем, которые вызывают рафинированные углеводы.
По ее мнению, они могут привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, онкологии, инфарктам и инсультам. Телеведущая заявила, что эти углеводы являются глюкозой, которая очень быстро всасывается в кровь. А если ее не израсходовать, она превратится в жир. Рафинированные углеводы следует употреблять лишь в малом количестве.