Сейчас в Уфе
+6°C
Ufameteo.ru
воскресенье, 20 сентября 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Ученые рассказали, как избавиться от симптомов депрессии

Ученые рассказали, как избавиться от симптомов депрессии

Занятия йогой и дыхательные упражнения помогают за небольшой срок избавиться от симптомов депрессии и тревоги. К такому выводу пришли ученые из Школы медицины Бостонского университета, сообщает  MedicalXpress. 

 

Исследователи на протяжении трех месяцев наблюдали за состоянием 30 пациентов, которые страдали от клинической депрессией. Их разделили на две группы: интенсивная группа за указанный период посвятила упражнениям 123 часа, малоинтенсивная – 87 часов. За первый месяц ученые зарегистрировали значительное улучшение качества сна у обеих групп. Также у них снизились признаки физического истощения и тревоги.

 

По словам соавтора исследования, нейробиолога Мариса Сильвери, полученные данные увеличат популярность йоги для улучшения здоровья и самочувствия среди страдающих от депрессии.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

В России продолжительность жизни достигла исторического максимума

Средняя продолжительность жизни в России по итогам прошлого года достигла исторического максимума. Сейчас она составляет 73,4 года. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения, пишет газета «Известия».

Развеяны популярные мифы о завещании

В завещании нельзя ставить условия для получения наследства или ограничивать правоспособность и дееспособность россиян. Распространённые мифы о составлении этого документа развеяла адвокат, партнёр BGP Litigation Виктория Дергунова в беседе «Прайм».

Microsoft выпустила предрелизную сборку Windows 10 2H20

Компания Microsoft выпустила предрелизную сборку своей операционной системы Windows 10 2H20 (October 2020 Update). Она уже доступна тем пользователям, которые участвуют в специальной программе тестирования. 

Перечислены смартфоны, которые нельзя прослушать

Сегодня можно прослушать любой телефон, но разговоры людей, которые применяют технологии и шифрование стандарта А5/3, считаются наиболее защищенными. Также есть и аппараты, которые позволяют уменьшить вероятность прослушки.

Врач назвал пять правил предупреждения рака и победы над ним

Популярный телеведущий и врач Александр Мясников заявил, что если соблюдать пять важных правил, то человек сможет не только вылечить онкологию, но и предупредить её. Об этом специалист рассказал в эфире телеканала «Россия 1». 

Вредная привычка стала причиной кровоизлияния в мозг

Современная медицина показала достижения в лечении пациентов с кровоизлиянием в мозг. Однако оно считается наиболее опасным среди всех цереброваскулярных нарушений. Почти половина людей погибает в первые несколько месяцев после кровотечения, пишет Eurekalert.