Китайские эксперты из Университета науки и технологии в Ухане обнаружили смертельную опасность, которую для человека представляет дневной или продолжительный сон, сообщает Lenta.ru.
Ученые провели исследование в Китае с участием более 31,7 тысячи человек, при этом средний возраст испытуемых составил 62 года. Порядка 8% участников эксперимента спали примерно по 1,5 часа, тогда как другие 24% дремали более девяти часов в сутки. Выяснилось, что у второй группы людей риск развития инсульта примерно на 23% выше, чем у тех, кто спал немного меньше – в сутки от семи до восьми часов. Всего увеличение риска инсульта у тех, кто любил поспать днем или долго поспать ночью, эксперты зафиксировали на 85% больше, чем у тех, кто этого не делал.
Как отмечают китайские специалисты, данное исследование помогло в установлении значения умеренного сна и поддержания его качества для людей среднего и старшего возраста.