Врач-геронтолог Кирилл Прощаев рассказал, как подготовиться к старости. Как сообщает Life.ru, существуют базовые правила: необходимо заниматься физическими нагрузками, правильно питаться, употребляя большое количество свежих овощей и фруктов, а также проходить регулярные медицинские осмотры.
Медик отметил, что стоит задуматься о выбранной профессии и своей функциональности в ней с годами. По мнению Прощаева, не стоит забывать о технологиях, которые постоянно развиваются.
Не нужно противиться новым устройствам и приложениям. «Мир развивается, и мы должны привить себе культуру освоения новых технологий», – отметил врач.