Специалист-кардиолог из Технического университета в Мюнхене Мартин Галле назвал несколько способов, которые помогут выглядеть моложе своего возраста, сообщает MedikForum.

По словам врача, некоторые люди уже в 30-летнем возрасте жалуются на проблемы со здоровьем, тогда как другие даже в 60 лет находятся в хорошей форме. Причины этого специалист обозначил в нескольких факторах, негативно влияющих на здоровье и внешний вид человека. Помимо генов, в этом вопросе важным является и стиль жизни человека, а именно такие аспекты, как курение, стресс, бездеятельность, избыточный вес, повышенное содержание липидов в крови, высокое кровяное давление, «недополучение» питательных веществ и диабет.

Кардиолог рекомендовал не допускать этих факторов – тогда появится возможность «биологически» быть моложе. Напомним, ранее американские ученые рассказали о трех этапах старения человека.