Сейчас в Уфе
+8°C
Ufameteo.ru
четверг, 13 августа 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Уфимский фитнес-тренер назвал продукты, которые способствуют снижению веса

Уфимский фитнес-тренер назвал продукты, которые способствуют снижению веса

Персональный тренер фитнес-арены «3000» Теймураз Апполонов назвал пять продуктов, которые помогают бороться с лишним весом.

Изданию UfaTime.ru эксперт пояснил, что даже если человек употребляет в пищу продукты с отрицательной калорийностью, его организм все равно тратит большое количество энергии на их усвоение. В топ-5 продуктов с низкой калорийностью, по его мнению, входят огурцы, грейпфрут, имбирь, постное мясо птицы и зеленый чай.

Имбирь помогает похудеть благодаря тому, что ускоряет обмен и способствует выделению тепла, а значит, и расходу калорий. Зеленый чай тоже требует много калорий на свое усвоение при условии, что человек пьет его без сахара. Грейпфрут советуют употреблять в качестве перекуса, если нет проблем с ЖКТ. В нем содержаться компоненты, которые ускоряют обмен веществ. Оугрцы почти полностью состоят из воды и имеют мало калорий. Постное мясо птицы занимает в списке тренера пятое место. На его переваривание с малым процентом жира тоже требуется много энергии. 

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Власти Башкирии рассказали, почему республика не переходит ко второму этапу снятия ограничений

Некоторые регионы России постепенно снимают ограничения, введённые из-за коронавируса. Однако Башкирия не спешит переходить ко второму этапу. Власти республики объяснили, почему. 

Гороскоп для всех знаков Зодиака на четверг, 13 августа 2020 года

Сегодня гороскоп обещает день глобального порядка, и уйти от этого сложно. Если вы привыкли к тому, что у вас все вещи лежат, где придётся, то, похоже, это не ваш день. Звёзды склоняют к организованности во всём, начиная от обычных домашних дел и заканчивая романтическими отношениями. 

В Уфе на Советской площади обследовали «проблемные» деревья

Сегодня в Уфе на Советской площади состоялся рейд, в котором обследовали состояния деревьев. Участниками сходки стали эколог Айрат Ишбирдин, руководитель проектной группы Анна Семашко, представители общественности, а также журналисты. Об этом сообщили в пресс-службе столичной мэрии.

«Когда я заходила в дом, мне хотелось плакать»: Жители Уфы буквально выживают в аварийном бараке

Разрушающаяся крыша и гигантские трещины на стенах – в таких нечеловеческих условиях вынуждены буквально выживать жители одного из домов в Уфе. Жильцы аварийного барака 1900 года постройки, расположенного по улице Белякова, 49, годами ждут расселения, но всё безрезультатно. О непростой судьбе уфимцев поведала Лия Хафизова, депутат Госсобрания Башкирии.

«Сын до истерики отказывался без пиджака идти в школу»: Родители из Уфы высказались о новой единой школьной форме

В Башкирии по поручению Радия Хабирова Министерство образования и науки предложило ввести единую школьную форму с 2020-2021 учебного года. Однако известие о нововведении вызвало бурное обсуждение среди родителей школьников республики.

Радий Хабиров поручил подчинённым работать круглосуточно, чтобы освоить все средства, выделенные на развитие общественных пространств

Глава Башкирии Радий Хабиров поручил своим подчинённым организовать круглосуточные работы для того, чтобы до 1 сентября успеть освоить федеральные средства, выделенные на развитие общественных пространств.