вторник, 21 января 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Уфимский фитнес-тренер назвал продукты, которые способствуют снижению веса

Уфимский фитнес-тренер назвал продукты, которые способствуют снижению веса

Персональный тренер фитнес-арены «3000» Теймураз Апполонов назвал пять продуктов, которые помогают бороться с лишним весом.

Изданию UfaTime.ru эксперт пояснил, что даже если человек употребляет в пищу продукты с отрицательной калорийностью, его организм все равно тратит большое количество энергии на их усвоение. В топ-5 продуктов с низкой калорийностью, по его мнению, входят огурцы, грейпфрут, имбирь, постное мясо птицы и зеленый чай.

Имбирь помогает похудеть благодаря тому, что ускоряет обмен и способствует выделению тепла, а значит, и расходу калорий. Зеленый чай тоже требует много калорий на свое усвоение при условии, что человек пьет его без сахара. Грейпфрут советуют употреблять в качестве перекуса, если нет проблем с ЖКТ. В нем содержаться компоненты, которые ускоряют обмен веществ. Оугрцы почти полностью состоят из воды и имеют мало калорий. Постное мясо птицы занимает в списке тренера пятое место. На его переваривание с малым процентом жира тоже требуется много энергии. 

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

«Ну что, когда за вторым?» Мамы из Башкирии ответили на популярный вопрос

«Мне уже человек десять уже прислали новости про материнский капитал», – рассказала корреспонденту UfacityNews.ru его знакомая. Действительно, окружающие вдруг стали активно подсчитывать потенциальные доходы потенциальных родителей. Но что думают по поводу пополнения в семье те, на кого направлена новая демографическая программа? Мы спросили у пяти мам из Башкирии, которые воспитывают одного ребенка, планируют ли они идти «за вторым» и что им мешает. 

«Мы не можем находиться дома, помогите» – Радию Хабирову пожаловались на невыносимые условия в обычной квартире в Уфе

Жильцы дома №8/2 по улице Лесной проезд в Уфе пожаловались Радию Хабирову на работу управляющей компании. Горожане заявили, что из-за халатности сотрудников обслуживающей дом организации они буквально вынуждены «задыхаться» в собственных квартирах от запаха канализации и фекалий.

В Башкирии полицейских обяжут оперативно искать внезапно пропавших людей сразу же после их исчезновения

Власти Башкирии планируют обязать полицейских оперативно начинать поиски внезапно пропавших людей, которые перестали выходить на связь с родными. Об этом заявил сегодня на пресс-конференции, организованной ИА «Башинформ», депутат Госдумы от Башкирии Зариф Байгускаров. По его словам, сейчас власти рассматривают два новых законопроекта, которые помогут увеличить шансы найти пропавших людей. 

Почтальона из Башкирии, которая спасла 20 человек из пожара, представят к двум наградам

Почтальона из Башкирии, благодаря действиям которой из пожара было спасено 20 человек, представят к двум наградам. Напомним, Эльвира Шаяхметова, разносившая 6 января почту в Межгорье, увидела пожар в квартире жилого дома на улице Дудорова и бросилась оповещать жильцов о случившемся.

В Башкирии чиновник отказался выдать документ застройщику и нарвался на штраф

В сентябре 2019 года застройщик обратился в администрацию Давлекановского района с просьбой выдать разрешение на строительство двух многоквартирных домов. Однако ему отказали, сославшись на отсутствие градостроительного плана земельных участков.