Ученые из Колорадского университета в Боулдере рассказали, как режим сна влияет на сердечно-сосудистые болезни. По словам исследователей, недостаточное количество сна может привести к недугам даже у тех, кто постоянно занимается спортом и ведет правильный образ жизни.
Участниками семилетнего исследования стали 461 тысяча человек в возрасте от 40 до 69 лет. Об этом сообщает News.ru со ссылкой на MedicalXpress.
Специалисты обнаружили, что у тех, кто спал от шести до девяти часов в сутки, вероятность сердечного приступа была на 20% ниже, чем у тех, кто спал меньше шести часов. Тем не менее у тех, кто спал более девяти часов, вероятность приступа повышалась на 34%.