четверг, 22 октября 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Ученые дали советы, которые помогут снизить риск простуды

Ученые дали советы, которые помогут снизить риск простуды

Специалисты рассказали о способах предотвращения различных инфекций и вирусов. Они могут защитить от гриппа и простуды, пишет Focus Online.

1. Регулярно мойте руки

Это одна из самых важных мер, так как восемь из десяти инфекций могут передаваться через руки. Руки нужно мыть после улицы, перед едой, а также после контакта с больным.

2. Тщательное мытье

Большинство людей моют руки очень быстро и не всегда с мылом, однако при правильной гигиене количество микробов на руках уменьшается на 90–99%.

3. Не трогайте лицо

Нужно держать руки подальше от лица, особенно в период простуды. Дело в том, что через руки мы незаметно подносим микробы ко рту, носу и глазам.

4. Регулярное проветривание

Такая мера значительно снижает количество вирусов в помещении и уменьшает вероятность заражения.

5. Держите слизистые оболочки влажными

Зимой на улице или в отапливаемых помещениях воздух часто сухой. В результате слизистые оболочки часто пересушены, а ведь они играют важную роль в качестве первого барьера для патогенов. Если слизистые оболочки высыхают, микробы могут легко проникнуть в организм и привести к болезням. Врачи рекомендуют использовать назальные спреи с морской солью для увлажнения слизистых оболочек носа или купить домой увлажнитель воздуха.

6. Держите дистанцию

Для снижения риска простуды и гриппа нужно держаться от уже больных на расстоянии, в том числе отказаться от рукопожатий с ними.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Исследователи выяснили, как долго заразны больные COVID-19

Учёные из Орегонского университета здоровья и науки и Университета штата Орегон считают, что люди могут передавать коронавирус в течение продолжительных периодов времени, но заражённые с лёгкими симптомами или без них могут быть заразными не более 10 дней, а тяжелобольные – до 20 дней. Свою работу они опубликовали в журнале Infection Control and Hospital Epidemiology, пишет издание MedicalXpress

Препараты от холестерина связаны с более низкой смертностью от рака среди женщин

Новое исследование, опубликованное в British Journal of Clinical Pharmacology, доказало, что препараты, которые снижают уровень холестерина, уменьшают риск смерти у женщин с онкологией. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на MedicalXpress.

Германия сообщила о рекордном числе случаев COVID-19 за сутки

Согласно официальным данным, за сутки в Германии зарегистрировано 11 287 новых случаев заражения COVID-19, что является резким скачком по сравнению с предыдущим днём и рекордным показателем для страны с момента начала пандемии.