пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Ученые дали советы, которые помогут снизить риск простуды

Ученые дали советы, которые помогут снизить риск простуды

Специалисты рассказали о способах предотвращения различных инфекций и вирусов. Они могут защитить от гриппа и простуды, пишет Focus Online.

1. Регулярно мойте руки

Это одна из самых важных мер, так как восемь из десяти инфекций могут передаваться через руки. Руки нужно мыть после улицы, перед едой, а также после контакта с больным.

2. Тщательное мытье

Большинство людей моют руки очень быстро и не всегда с мылом, однако при правильной гигиене количество микробов на руках уменьшается на 90–99%.

3. Не трогайте лицо

Нужно держать руки подальше от лица, особенно в период простуды. Дело в том, что через руки мы незаметно подносим микробы ко рту, носу и глазам.

4. Регулярное проветривание

Такая мера значительно снижает количество вирусов в помещении и уменьшает вероятность заражения.

5. Держите слизистые оболочки влажными

Зимой на улице или в отапливаемых помещениях воздух часто сухой. В результате слизистые оболочки часто пересушены, а ведь они играют важную роль в качестве первого барьера для патогенов. Если слизистые оболочки высыхают, микробы могут легко проникнуть в организм и привести к болезням. Врачи рекомендуют использовать назальные спреи с морской солью для увлажнения слизистых оболочек носа или купить домой увлажнитель воздуха.

6. Держите дистанцию

Для снижения риска простуды и гриппа нужно держаться от уже больных на расстоянии, в том числе отказаться от рукопожатий с ними.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.