понедельник, 25 января 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех
UfaTime.ru вынужден открыть сбор на 460 тысяч рублей. Объясняем, почему

Немецкий ученый раскрыл формулу долголетия

Немецкий ученый раскрыл формулу долголетия

Руководитель ряда исследований о старении в Гейдельбергском университете (Германия) Ганс-Вернер Валь раскрыл формулу долголетия. По его мнению, каждый человек может стареть с радостью и бодростью.

Ученые называет это формулой «сделай и пропусти». В частности: делайте определенные вещи, а плохое оставляйте позади. «Старение также начинается в наших головах. Решающую роль в этом играет то, как именно человек интерпретирует свое старение», – утверждает Валь. К примеру, стереотип «в 80 лет мне больше нельзя путешествовать по миру или заниматься сексом», формируют нашу точку зрения.

Исследования показывают, что пессимистично настроенные люди, которые считают себя старыми уже к 50 годам, через 20 лет имеют более высокие показатели заболеваемости, например, при сердечно-сосудистых заболеваниях. Оптимизм продлевает жизнь на семь лет, выяснил немецкий специалист. Другими словами, нужно пересмотреть собственные стереотипы и по-новому взглянуть на себя в старости, пишет издание Focus Online.

Люди, которые положительно воспринимают старение, отличаются хорошим здоровьем. Отрицательная оценка собственного старения приводит к увеличению распределения гормонов стресса, что увеличивает риск развития определенных заболеваний, а также провоцирует потерю когнитивных способностей. В свою очередь, люди, которые чувствуют себя моложе, делают свою повседневную жизнь более активной, изучают языки и больше двигаются. Такие люди чаще проходят медосмотры, что помогает выявлять заболевания на ранних этапах.

Увеличить продолжительность жизни могут некие социальные обязательства и занятость. Например, бабушки и дедушки, которые заботятся о своих внуках, по данным исследований, здоровее тех, кто этим не занимается. Если у людей нет внуков, то можно вызваться волонтером, но стоит помнить, что эффект будет только в том случае, если человек делает это с альтруизмом. Такая добровольная работа может продлить жизнь еще на четыре года.

Также для увеличения продолжительности жизни врачи рекомендуют отказаться от сигарет и сидячего образа жизни (вставать хотя бы раз в полчаса).

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Учёные установили, что организм человека имеет память на коронавирусы

Учёные из Университета Северной Аризоны и Исследовательского института трансляционной геномики установили, что организм человека имеет память на коронавирусы. Результаты исследования на эту тему опубликованы порталом Cell Reports Medicine. 

Флагманские Android-смартфоны дешевеют в два раза быстрее, чем iPhone

Флагманские Android-смартфоны дешевеют в два раза быстрее, чем iPhone. Таким образом, устройства на базе мобильной операционной системы Android являются не самым лучшим вариантом для апгрейда. Об этом говорится в ежегодном отчёте ресурса BankMyCell относительно скорости удешевления смартфонов после покупки. 

Недостаток витамина B12 может вызвать серьёзные последствия для организма человека

Недостаток витамина B12 может вызвать серьёзные последствия для организма человека. Речь идёт о возможных проблемах со зрением, сердечно-сосудистых заболеваниях и бесплодии. Об этом пишет издание UfaTime.ru со ссылкой на «Профиль». 

Названа смертельно опасная болезнь, на которую указывают красные ладони

Покрасневшие ладони могут быть признаком неалкогольного стеатогепатита.  Это агрессивная форма неалкогольной жировой болезни печени, которая может прогрессировать до цирроза. Об этом расказали медикит из американской клиники Майо, пишет РИА Новости. 

BMW примет решение о собственном производстве автомобилей в России в 2021 году

Компания BMW примет решение о собственном производстве автомобилей в России в 2021 году. Об этом заявил президент BMW Group Россия Штефан Тойхерт. Сейчас автопроизводитель импортирует в Россию часть моделей, другая часть производится на калининградском «Автоторе». 

Голикова рекомендовала не прививаться тем, кто перенёс COVID-19

Вице-премьер России Татьяна Голикова рекомендовала не прививаться тем, кто перенёс COVID-19, поскольку повторные случаи заболевания коронавирусной инфекцией единичны, а иммунитет у переболевших сохраняется. Об этом она заявила в эфире телеканала «Россия 1». 

Биологи из США заявили об опасности SARS-CoV-2 для человеческого эмбриона

Биологи из США заявили об опасности SARS-CoV-2 для человеческого эмбриона на ранних стадиях развития. В связи с этим специалисты рекомендуют репродуктивным клиникам принять дополнительные меры безопасности. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на данные об исследовании, опубликованные на сайте bioRxiv. 

Названы популярные согревающие, но вредные зимой блюда

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал в интервью радио Sputnik о простых способах, как не набрать лишний вес зимой. Кроме того, врач назвал согревающие, но вредные в холода блюда.