четверг, 28 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Диетолог рассказала, как не набрать вес после отказа от курения

Диетолог рассказала, как не набрать вес после отказа от курения

После отказа от курения некоторые люди жалуются на набор веса. Зачастую это касается тех, кто не справился с синдромом отмены. К такому выводу пришла врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша, сообщает газета «Известия». 

Когда человек бросает курить, у него начинается так называемый синдром отмены. В этом случае он начинает компенсировать нехватку возбуждения зон мозга от никотина сладкой и жирной едой. Это приводит к набору веса. Диетолог отметила, что человек, бросивший курить и придерживающийся здорового питания, не станет поправляться. 

Зачастую синдром отмены проходит в течение двух-трех недель. В этот период очень важно соблюдать режим питания – плотно завтракать, ужинать и обедать. В качестве перекуса можно использовать морковь, огурец, яблоко или грушу. Специалист добавила, что бросить курить помогают специальные таблетки, которые содержат никотин.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.