Специалисты из Германии доказали, что длительное одиночество может спровоцировать развитие психических заболеваний. Какой бы ни была причина одиночества, людям советуют поскорее наладить социальные контакты.

Ученые из Немецкого общества психиатрии, психотерапии и неврологии сообщили, что отсутствие банального общения часто сопровождается ощущением пустоты – человеку не хватает признания, утверждения, признательности. Это, в свою очередь, вызывает длительный стресс и может привести к развитию психических заболеваний, таких как депрессия или обсессивно-компульсивное расстройство.

Снизить риск этих заболеваний помогают даже мимолетные беседы в автобусе, супермаркете, на лестничной площадке. Хорошей отправной точкой для более интенсивных встреч являются, например, волонтерская работа, различные обучающие курсы или спортивные группы. Начать общение можно и в социальных сетях, однако интенсивное использование соцсетей увеличивает опасность дальнейшей изоляции. Поэтому Интернет не является заменой межличностных контактов, пишет немецкое информационное агентство DPA.

Если человеку ввиду каких-то причин сложно общаться с людьми, нужно обратиться за профессиональной помощью. Особенно, когда у человека уже началась депрессия.