Сейчас в Уфе
+16°C
Ufameteo.ru
четверг, 4 июня 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты рассказали жителям Уфы о способах уменьшения вреда от новогодних застолий

Эксперты рассказали жителям Уфы о способах уменьшения вреда от новогодних застолий

Известно, при соблюдении каких условий жителям Уфы удастся уменьшить вред от новогодних застолий и не набрать лишние килограммы.

Персональный тренер фитнес-арены «3000» Теймураз Апполонов поделился с редакцией UfaTime.ru несколькими простыми истинами, которые помогут горожанам провести новогодние праздники и выходные без риска для здоровья.

Во-первых, специалист рекомендует готовить еды столько, сколько должно хватить только на 31 декабря и 1 января. В последующие дни праздников он советует не есть много вредного, чтобы не прибавить в весе до 5 килограммов.

Во-вторых, нужно стараться заправлять салаты не майонезом, а низкопроцентной сметаной.

В-третьих, рекомендуется плотно поесть за 2-3 часа до застолья, чтобы за праздничным столом уже сидеть с чувством сытости.

В-четвертых, для лучшего усвоения тяжелой пищи специалист советует выпить ферменты (типа «Мезима»).

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Представители мэрии Уфы и компании-застройщика встретились с жильцами пятиэтажки на Руставели, которые начали голодовку в знак протеста против строительства высотки

Накануне представители администрации Уфы и Орджоникидзевского района города вместе с сотрудниками проектной компании «Георекон» и компании-застройщика ПСК-6 встретились с жителями дома №5 по улице Шота Руставели. Темой встречи стало проведение подготовительных работ и освоение стройплощадки на территории, ограниченной улицами Российской, Руставели, проспектом Октября и внутриквартальным проездом в Орджоникидзевском районе. 

Глава Минтруда рассказала, в каких сферах труда в Башкирии сейчас наблюдается наибольший спрос

Министр труда и социальной защиты населения Башкирии Ленара Иванова накануне в ходе брифинга сообщила, в каких сферах рынка труда в республике сегодня отмечается высокий спрос. 

Врачи рассказали, в каком состоянии в новую инфекционную больницу под Уфой поступили её первые пациенты

Накануне, 3 июня, в новый клинико-диагностический инфекционный ценир под Уфой поступили первые пациенты с коронавирусной инфекцией. Напомним, больницу построили в рекордные 55 дней, открытие состоялось 30 мая. 

«Никогда в жизни у него не была»: Уфимка обнаружила в медкарте несуществующие записи к «интересным» врачам

26-летняя уфимка обнаружила приписки в своей медицинской карте. Несоответствия она заметила, когда решила проверить данные о посещении врачей и анализы в приложении «К врачу». 

В Уфе запустили прокат электросамокатов для поездок по городу: В мэрии объяснили правила их использования

В Уфе уже неделю действует услуга аренды электросамокатов – кикшеринг. Воспользоваться этим сервисом можно на территории Советского и Кировского районов города, заплатив при старте 50 рублей и доплачивая за каждую минуту езды по 5 рублей. 

Жителям Уфы рассказали, будут ли в предстоящий праздник ограничивать продажу алкоголя

В этом году Уфа не будет праздновать День города 12 июня. С таким предложением на оперативке выступил мэр столицы Ульфат Мустафин. Он считает, что борьба с коронавирусом ещё не закончилась и время для гуляний не наступило.