Сейчас в Уфе
+25°C
Ufameteo.ru
четверг, 4 июня 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Медики перечислили наиболее полезные в связи с высоким содержанием кальция продукты

Медики перечислили наиболее полезные в связи с высоким содержанием кальция продукты

Медики рассказали, какие продукты наиболее богаты кальцием. Об этом сообщает «МедикФорум».

Кальций очень полезен для зубов и костей, а также благоприятно влияет на правильную работу мышц. Пармезан лидирует по количеству кальция. Известно, что на каждые 100 граммов этого продукта приходится больше одного грамма кальция. Далее идут творог, йогурт, сыр гауда.

Укреплению костей способствует желток, он особенно полезен, поскольку в его составе имеется витамин К.

Кальцием богаты в основном продукты растительного происхождения. Орехи, соевые бобы и листовую капусту медики также рекомендуют употреблять в пищу.

Семена кунжута и льна превосходят по количеству кальция даже молоко. 

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Врач: Ношение масок в десятки раз снижает риск заражения коронавирусом

Основным путём передачи коронавирусной инфекции считается воздушно-капельный. Это происходит во время кашля, чихания и при разговоре, поэтому при ношении масок риск заразиться коронавирусом снижается в десятки раз, пишет РИА Новости.

Врач назвала продукты, способные помочь в борьбе со стрессом

Врач-эндокринолог Наталья Пузырёва перечислила продукты, которые могут помочь побороть стресс. Об этом сообщает РИА Новости. По мнению специалиста, во время стресса вырабатываются адреналин и норадреналин, которые способствуют выведению магния из клеточных депо.

В Сибири выявили новый вид опаснейших клещей

Сибирские учёные обнаружили новый вид клеща, который гораздо опаснее для человека, чем существующие. Как сообщает «Наука в Сибири», он размножается быстрыми темпами и является разносчиком большего количества заболеваний.