вторник, 28 января 2020
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Врачи рассказали о пользе и вреде грибов

Врачи рассказали о пользе и вреде грибов

Диетологи рассказали рассказали о пользе и вреде грибов. Врачи советуют есть грибы не чаще двух раз в неделю и с осторожностью употреблять их беременным и кормящим женщинам, маленьким детям и старикам, а также людям с панкреатитом и холециститом, сообщает РИА Новости.

По мнению главного диетолога Департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой, при умеренном употреблении  грибы не могут навредить. Однако при регулярном потреблении продукт может негативно отразиться на функционировании органов желудочно-кишечного тракта.
 
Есть грибы рекомендуется не более двух раз в неделю, при этом порция блюда не должна превышать 100-120 граммов. По словам врача, следует отдавать предпочтение молодым грибам, поскольку в них содержатся витамины и минеральные соли. Перед употреблением продукт следует сварить или потушить.
 
Врач-диетолог Сергей Обложко добавил, что грибы также можно есть и в сыром виде, но нужно убедиться, что они хорошо вымыты. А вот от жареных грибов следует отказаться, особенно людям с лишним весом. Самым полезным является белый гриб, так как в него входят белки, клетчатка и другие витамины.

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Эксперты объяснили, почему нельзя чистить имбирь при простуде

Во время простуды многие люди пьют имбирный чай. Он укрепляет иммунную систему, стимулирует кровообращение, оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие, что позволяет облегчить кашель и боль в горле.

Фармацевты призывают запретить опасный детский препарат

Фармацевты требуют отзыва или запрета популярного детского назального препарата. Вместо того, чтобы помочь своему ребёнку, родители могут непреднамеренно вызвать серьёзные побочные эффекты, например остановку дыхания.

Немецкий тренер по питанию ответил на пять распространённых вопросов о потере веса

В Интернете можно найти множество советов и хитростей, которые якобы помогают быстро похудеть. Тренер по питанию Мориц Фибиг объясняет, почему строгие диеты не всегда являются хорошим решением и как работает здоровая потеря веса. Ролик опубликован на YouTube-канале немецкого издания FitForFun.

Samsung снизила ценники на смартфоны серий Galaxy S10 и Galaxy Note10

Компания Samsung снизила ценники на флагманские смартфоны серий Galaxy S10 и Galaxy Note10. Вероятнее всего, это связано с грядущим анонсом новых смартфонов линейки Galaxy S20 во вторник, 11 февраля, и выпуском доступного устройства Galaxy Note10 Lite. 

Немецкий врач назвал пять распространённых симптомов аппендицита

Игнорирование симптомов аппендицита может привести к печальным последствиям. Завотделением общей хирургии Центра заболеваний кишечника в Госпитале Святого Винценца (Кёльн) рассказал, какие признаки нельзя игнорировать.

Врачи рассказали, почему люди чувствуют боль по ночам

Усиление боли по ночам у людей, получивших травму, занимающихся спортом или испытавших чрезмерную физическую нагрузку является нормой. Обострение болевых симптомов связано с работой мышц. К такому выводу пришла врач-невролог Санкт-Петербургского НИИ фтизиопульмонологии Наталья Басанцова. 

В Роспотребнадзоре рассказали, чем опасны микроволновки

Микроволновая печь и принцип её работы привели к возникновению ряда мифов. Некоторые люди считают, что волны устройства меняют структуру еды. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что являются ли распространённые мифы правдой.