News
Трихолог определила 8 ошибок в питании, которые вызывают выпадение волос
Рацион оказывает большое влияние на состояние человека, в том числе на здоровье волос. Так считает Врач-трихолог Анабель Кингсли.
Эксперты рассказали о легком способе улучшения качества сна
Фото: amazingwoman.ru
Быстрее заснуть и хорошо выспаться поможет теплая ванна за 90 минут до сна. Температура воды должна составлять 40-43 градуса по Цельсию, сообщает Medicalxpress.
К такому выводу пришли американские ученые после анализ пяти тысяч исследований о влиянии на сон теплой и горячей воды. Выяснилось, что водные процедуры, совершенные за полтора часа до сна, в среднем увеличивают скорость засыпания на 10 минут.
Что касается продолжительности приема ванны, то эксперты советуют не затягивать эту процедуру, чтобы не смыть с поверхности кожи полезную микрофлору. Так же не стоит усиленно тереть кожу мочалкой.
Другие новости рубрики
Эксперты назвали 5 самых вредных привычек для мужского здоровья
Сердечно-сосудистые заболевания и рак являются двумя основными причинами смертности среди мужчин. Отказ от определенных привычек поможет снизить риски для здоровья и увеличить продолжительность жизни.
Эксперты назвали шесть характерных признаков меланомы на ногах
Рак кожи является одной из наиболее распространенных форм онкологии. По данным экспертов Американской академии дерматологической ассоциации, характерные признаки заболевания могут появиться на ногах.
Офтальмолог назвала 10 признаков того, что ваше зрение ухудшается
Офтальмолог Джози Форте перечислила основные симптомы пресбиопии, или возрастной дальнозоркости. Это распространенное заболевание, которое представляет собой постепенную потерю способности глаз фокусироваться на близлежащих объектах.
Врачи назвали три добавки, которые могут нанести серьезный вред при приеме в больших количествах
Доступные в продаже витамины при употреблении в больших количествах могут привести к опасным для здоровья последствиям. Так, переизбыток витаминов А, В3 и Е могут вызвать тошноту, боли в костях и даже внутреннее кровотечение.
Врач назвал четыре продукта, которые могут предотвратить рак простаты
Выбор продуктов питания может повлиять на риск развития рака простаты. Так считает врач и сосудистый биолог Уильям Ли.
Жителей Башкирии предупреждают о дождях со снегом
В Башкирии прогнозируются осадки Об этом предупреждает Башгидромет.
Стоматолог раскрыл скрытые преимущества жевательной резинки без сахара
Эксперт-стоматолог Ферах Хамид поделился скрытыми преимуществами жевательной резинки без сахара на здоровье полости рта.
Тяга к сладкому может быть ранним признаком деменции
Ученые обнаружили связь между сахаром и функцией мозга, вызванной деменцией. По данным исследования Broadgate General Practice в Лондоне, ранним признаком слабоумия является неконтролируемая тяга к сладкому.
Ученые назвали продукты, увеличивающие риск смерти от респираторных заболеваний
Новое исследование SAHMRI и Университета Аделаиды показало, что определённая диета значительно увеличивает риск смерти от хронических респираторных заболеваний. Научная статья опубликована в Европейском журнале питания.
Эксперты раскрыли научно обоснованный метод, который поможет ускорить потерю веса
Гуру фитнеса меняют подход к углеводам, предполагая, что их повышенное потребление может на самом деле ускорить потерю веса. Такой процесс запускает метаболизм.
Два тревожных признака болезней сердца могут появиться при ходьбе
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности населения в мире. Эксперты назвали симптомы болезней сердца, которые могут появиться при ходьбе.
