пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Ученые рассказали о вреде бессонницы

Ученые рассказали о вреде бессонницы

Хроническая бессонница может привести к преждевременной смерти, сообщает газета «Известия» со ссылкой на исследования американских ученых. По словам исследователей, недостаточное количество сна может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, деменции и других серьезных болезней в организме. 

В результате исследования выяснилось, что среди жителей США старше 65 лет около 50% из них имеют проблемы с засыпанием. Если им удавалось уснуть и сон длился оптимальное количество часов для отдыха, они все равно испытывали усталость и разбитость. Опыты показали, что из-за бессонницы у добровольцев уменьшались когнитивные функции и повышался риск развития деменции. 

По мнению ученых, одной из причин появления бессонницы является стресс, который стимулирует выработку кортизола, приводящий к возбуждению. Также большую роль играют и изменения в циркадных ритмах. Кроме того, ученые рекомендуют спать не менее 9 часов. 

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.