Эксперты перечислили плюсы и минусы белковой диеты для похудения
Многие люди прибегают к белковой диете, желая похудеть. Но у нее, как и у всех диет, есть свои преимущества и недостатки, говорят диетологи Тэмми и Лисси Лакатос.
Шаурма является полезным перекусом, поскольку в ней содержится все необходимое для организма с точки зрения здорового питания. К такому выводу пришел врач-диетолог Сергей Обложко, пишет РИА Новости. По мнению диетолога, овощи, мясо курицы и бескалорийные соусы являются неплохим вариантом перекуса.
Однако в шаурме присутствует большое количество масла, что считается вредным для организма. Поэтому врач порекомендовал россиянам просить поваров не добавлять его. Небезопасным является избыточное количество теста на концах шаурмы. Необходимо употреблять только основную часть, а остатки теста выбрасывать.
Если не удалось отыскать шаурму без масла, всегда можно заглянуть в сеть быстрого питания, успокаивает диетолог.