Сейчас в Уфе
None°C
Ufameteo.ru

Курсы валют ЦБ РФ

65,62 −0,64
72,83 −0,67
пятница, 23 августа 2019
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Учёные рассказали, чем полезна спаржа

Учёные рассказали, чем полезна спаржа

Эксперты объяснили, почему белую или зеленую спаржу стоит включить в свой рацион. Особенно она рекомендована людям с заболеваниями ЖКТ и лишним весом. 

В растении есть витамины и минералы А,В1,В2,С, Е,РР, микро и макроэлементы: железо, калий, магний, кальций, натрий и фосфор, а по содержанию кремния спаржа превосходит другие растения. Это вещество способствует росту костей, образованию хрящей и поддерживает эластичность сосудов. 

Спаржа помогает людям с избыточным весом – в 100 граммах продукта содержится всего 21 ккал. 

Кроме того, спаржа благодаря содержанию аспаргина снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта.  При этом не стоит злоупотреблять продуктом при наличие заболеваний сердца – спаржа может уменьшить лечебный эффект принимаемых препаратов. 

Также продукт способствует заживлению ран, снижает риск развития глаукомы и улучшает зрение, снижает частоту хронических заболеваний почек, улучшает обменные процессы в клетках, улучшает потенцию и лечит угревую сыпь. 

Эксперты отмечают, что спаржа лишь способствует уменьшению проявлений тех или иных заболеваний, но не является лекарством от них. 

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Жителей России предупредили об угрозе смертельных лихорадок из-за комаров

Ученые обнаружили распространение комаров, которые являются переносчиками опасных болезней. Об этом сообщает газета «Известия». По словам исследователей, комары появились на территории России из Юго-Восточной Азии и Египта.

Жителям России рассылали опасный вирус под видом данных об отпуске

Эксперты компании Check Point предупредили об опасности распространения на компьютерах жителей России новой вредоносной программы под названием AgentTesla. Как сообщает Lenta.ru, в нашей стране вирусная программа начала распространяться с середины июня, а значительные масштабы приобрела в июле.

Coral Travel этой осенью впервые отправит собственные чартеры в Мексику

В нынешнем зимнем сезоне с 18 октября стартуют прямые чартерные рейсы от туроператора Coral Travel из Москвы до  мексиканского курорта Канкун. Рейсы будет выполнять основной партнер туроператора по перевозкам – авиакомпания Royal Flight.

Apple выпустит три смартфона iPhone и большой MacBook

Компания Apple в этом году выпустит три смартфона iPhone с тройной основной камерой, две новые версии iPad и большой MacBook. Об этом сообщает агентство Bloomberg со ссылкой на собственные источники. 

Новый iPhone получит революционную фронтальную камеру

Новые модели iPhone будут существенно отличаться от нынешних. Как сообщает iXBT со ссылкой на ресурс DigiTimes, смартфоны получат более многомодульные основные камеры, усовершенствованные фронтальные и емкие аккумуляторы, а также новый дизайн.

Беременным россиянкам посоветовали воздержаться от поездок в Испанию из-за опасной инфекции в стране

В Роспотребнадзоре беременным женщинам посоветовали воздержаться от поездок в Испанию. Как сообщает ТАСС со ссылкой на данные ведомства, в стране зарегистрирована вспышка опасной бактериальной инфекции – листериоза.

Врачи рассказали о пользе и вреде грибов

Диетологи рассказали рассказали о пользе и вреде грибов. Врачи советуют есть грибы не чаще двух раз в неделю и с осторожностью употреблять их беременным и кормящим женщинам, маленьким детям и старикам, а также людям с панкреатитом и холециститом, сообщает РИА Новости.

Nokia планирует выпустить 5G-смартфон вдвое дешевле, чем у конкурентов

Nokia планирует выпустить 5G-смартфон вдвое дешевле, чем у своих конкурентов – Xiaomi, Samsung, OnePlus, ZTE и LG. Об этом сообщает Digital Trends со ссылкой на директора по продуктам компании HMD Global, владеющей брендом Nokia, Юхо Сарвикаса.