пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Названы полезные и вредные для сердца продукты

Названы полезные и вредные для сердца продукты

Кардиолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Юрий Кремнев рассказал о полезных и вредных для сердца продуктах. 

По мнению доктора, для хорошей работы сердца необходимо есть достаточное количество овощей. Считается, что употребление менее 400 граммов овощей в день увеличивает риск возникновения ишемической болезни, пишет News.ru.

Кроме того, полезными для сердечной мышцы являются крупы. Тем не менее, не стоит злоупотреблять манной кашей, так как в ней содержится повышенное количество углеводов. В рацион стоит добавить вареную или приготовленную на пару рыбу. 

Некоторые продукты желательно исключить или свести к минимуму. Речь идет о свинине, жирных сортах творога, сыре и яичном желтке. Как пояснил кардиолог, в одном желтке содержится 200 граммов холестерина, в то время как суточная норма составляет 100 граммов. 

Другие новости рубрики

Ученые обнаружили, что чайный гриб помогает бороться с лишним жиром

Ученые из Университета Северной Каролины выяснили, что микроорганизмы в чайном грибе вносят изменения в жировой обмен в кишечнике модельных видов червей, аналогичные эффекту голодания. Результаты их работы опубликованы в журнале PLOS Genetics.

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.