четверг, 28 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Названы средства, которые помогут справиться с бессонницей

Названы средства, которые помогут справиться с бессонницей

Хронический недосып может привести к бессоннице. Эксперты говорят о том, что не стоит бороться с недугом при помощи снотворного, а лучше использовать более безопасные средства. О них рассказал научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции имени Северцова Владимир Ковальзон. 

По словам специалиста, к снотворному можно прибегать только в крайних случаях, пишет «Вечерняя Москва». Он пояснил, что такие препараты имеют побочный эффект, который заключается в дневной сонливости. Это может привести к трагическим последствиям. 

Владимир Ковальзон подчеркнул, что врач должен сделать все возможное, чтобы уберечь пациента от снотворного. Оно наносит организму еще больший вред, чем бессонница. В случае проблем со сном он рекомендует употреблять специальные чаи или препараты, содержащие мелатонин. При этом таблетки с мелатонином лучше выпивать частями, так как в их состав входит в 10 раз больше гормона сна, чем нужно для засыпания. 

Кроме того, специалисты советуют ложиться спать в одно и то же время, перед отдыхом проветривать комнату, не пить много жидкости и не пользоваться гаджетами. 

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.