пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Британские врачи назвали полезные для диабетиков продукты

Британские врачи назвали полезные для диабетиков продукты

Врачи из Великобритании составили список продуктов, которые являются полезными для людей, страдающих диабетом второго типа. 

На основе результатов проведенных исследований специалисты рекомендуют диабетикам добавить в свой рацион зеленые листовые овощи. Листья салата, шпинат, капуста, кресс водяной и салат ромэн богаты антиоксидантами и ферментами, которые расщепляют крахмал. 

Медики рекомендуют употреблять эти продукты в сыром виде или приготовленными на пару. Кроме того, из этих овощей можно выжимать сок, но его нужно сразу же выпивать, так как он быстро теряет свои полезные свойства. Об этом сообщает ресурс «Актуальные новости». В частности, участники проведенного эксперимента ежедневно выпивали 300 миллилитров капустного сока в течение шести недель. Выяснилось, что сок капусты улучшает кровяное давление у людей с субклинической гипертензией. Это состояние может привести к диабету второго типа, если его не лечить. 

Помимо прочего, для снижения уровня сахара в крови эксперты рекомендуют заниматься физическими упражнения по 2,5 часа в неделю. 

Другие новости рубрики

Доктор медицинских наук назвала 10 симптомов дефицита тестостерона у мужчин

Тестостерон – это мужской половой гормон, который вырабатывается в яичках. Он важен для нормального мужского сексуального развития и функций. Доктор медицинских наук Пунам Сачдев назвала симптомы, которые предупреждают о дефиците тестостерона.

Ученые обнаружили, что чайный гриб помогает бороться с лишним жиром

Ученые из Университета Северной Каролины выяснили, что микроорганизмы в чайном грибе вносят изменения в жировой обмен в кишечнике модельных видов червей, аналогичные эффекту голодания. Результаты их работы опубликованы в журнале PLOS Genetics.

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.