От 30% до 50% российских школьников приобретают близорукость к концу обучения. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на данные Роспотребнадзора.
По словам специалистов, нагрузка на орган зрения повышается как в школе, так и за ее пределами. В эпоху цифровых технологий на зрение также влияют различные гаджеты.
Эксперты дали некоторые советы по профилактике близорукости. Рекомендуется рационально дозировать время работы с компьютерами и другими устройствами. Кроме того, стоит ежедневно выполнять гимнастику для глаз, оборудовать удобное рабочее место с левосторонним освещением, а также расстоянием от монитора до органа зрения не менее 70 сантиметров, от рабочей поверхности до глаз не менее 25 сантиметров.
Помимо прочего, школьникам посоветовали отправляться на двухчасовые прогулки в дневное время суток.