Физическая и умственная активность в среднем возрасте значительно снижает риск возникновения старческой деменции, в том числе неизлечимой болезни Альцгеймера. Об этом заявили ученые из Гетеборгского университета в Швеции. 

К такому выводу ученые пришли по итогам исследования, длившегося 44 года с участием 80202 шведских женщин. Добровольцы в рамках опроса рассказывали о своем уровне физической и умственной активности. Основные виды указанной умственной активности – чтение и письмо, посещение концертов, пение в хоре, вышивание и садоводство. Максимальную активность ученые оценили в 10 баллов. Похожим образом оценили и физическую активность участниц.

Далее участниц добровольцев разделили на две группы по умственной активности: в первую вошли участницы,  набравшие не более двух баллов, во вторую – от трех до 10 баллов. И на две группы по физической активности: активную (82 процента) и неактивную группы (17 процентов).

За время исследования 194 женщины начали страдать деменцией. Причем у 102 участниц была диагностирована болезнь Альцгеймера, у 27 – сосудистая деменция, у 41 – смешанная деменция. В итоге выяснилось, что у добровольцев с высоким уровнем умственной активности риск развития болезни Альцгеймера снижался на 46%, а риск появления слабоумия – на 34%. Физическая активность снизила вероятность появления указанных диагнозов на 52 и 56% соответственно.